Nutricionista e colunista de Malu, Vivian Goldberger, passa lista de produtos que vão te ajudar a ter noites mais tranquilas.
No Papo de Nutrição dessa semana, Vivian Goldberger passa uma lista de alimentos que ajudam a combater a insônia. Além disso, ela especifica quais são os outros benefícios desses produtos. Confira!
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Nutricionista e colunista de Malu, Vivian Goldberger, fala sobre a alimentação ideal pós-parto!
Após o parto, uma das preocupações que a mulher costuma ter é a retomada de seu peso anterior. Esses quilos extras causam uma ansiedade natural.
O emagrecimento é um processo gradual e uma dieta equilibrada fortalece o bebê e protege a saúde da mãe. O corpo necessita de um período para se adaptar! Primeiro, é preciso eliminar o excesso de água originário da ação dos hormônios placentários. Esse verdadeiro inchaço tende a ser lentamente eliminado.
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