6 alimentos saudáveis que são destaques em 2018

MATCHÁ: erva oriental milenar no Japão e novidade no Brasil, é conhecido por seu efeito diurético,  atuando na perda de peso e no combate a retenção de líquido, desinchando o corpo.

NAAN: com um formato bem peculiar, circular e achatado, esse tradicional pão indiano à base de trigo é mais leve e saudável do que a maioria dos outros pães, ótima fonte de fibras alimentares favorecendo a digestão e a saciedade. 

JACA: o consumo dessa fruta está associada a melhora da digestão, aumento da imunidade, maior energia para o organismo e combate a anemia.

ÓLEO DE COCO:  as propriedades do alimento ajudam a fortalecer os fios de cabelo e a pele hidratada por mais tempo.

POLVO: extremamente saboroso é uma proteína poderosa para a nossa saúde, destaca-se o ômega-3 ,ácido graxo considerado uma "gordura boa" e que ajuda na produção de hormônios no corpo e fortalece o coração.

GRÃO TEFF:  rica fonte de minerais e sem glúten, ela pode ser consumida sem culpa por pessoas celíacas,  é uma ótima alternativa para ser usado como farinha em receitas de pães e bolos.

CHIPS DE VEGETAIS: batata doce, cenoura, abóbora, abobrinha... Os vegetais também podem ser deliciosos e perfeitos para abrir o apetite, com menos calorias e muito mais nutrientes para a saúde.