Um dos maiores pesadelos da mulher é a celulite. Principalmente quando vai se aproximando o verão, temporada de praia e piscina. Ninguém gosta de sair por aí com uma pele com textura de casca de laranja.
Existem inúmeros fatores causadores da celulite. Entre eles, alterações hormonais, flacidez, gordura localizada, retenção líquida e má circulação. É por isso que para combatê-la você precisa detectar qual o seu caso.
Por outro lado, existem alimentos que ajudam a limpar o organismo, neutralizando as toxinas, melhorando a circulação. Itens com substâncias bioativas que tem ação na modulação do processo inflamatório e são antioxidantes como azeite, oleaginosas, folhas verde-escuras e maçã, entre outros.
Destaque para a Goji Berry (foto/abaixo), uma frutinha chinesa que como tem ação antiinflamatória natural, combate a formação da celulite. Além disso, como ela é rica em vitaminas e minerais, aumenta a renovação celular e acelera o metabolismo, favorecendo a perda de peso. A recomendação é consumir 2 colheres (sopa) por dia, fresca, seca ou na forma de farinha.
A nutricionista Vivian Goldberger, do Portal Cartilha Cor de Rosa, elaborou uma dieta com bioativos antifurinhos. De acordo com a profissional, variando as opções sugeridas para as refeições, pode-se montar um cardápio diferente a cada dia com 1200 Kcal. Além de evitar os furinhos desagradáveis, ainda dá para perder até 4 kg por mês. Confira no link:
http://natelinha.ne10.uol.com.br/mulher/2014/11/14/saiba-como-evitar-a-celulite-atraves-da-alimentacao-veja-dieta-82407.php
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