Em dias frios como os de outono e inverno, a tendência é de que a gente coma mais. Principalmente, guloseimas que engordam como doces e chocolates. E o resultado acaba sendo visível aos olhos.
A boa notícia é que, segundo a nutricionista Vivian Godlberger, consultada pelo NaTelinha, uma alternativa para eliminar os quilinhos extras é adicionar chás ao seu cardápio. “Além de ter efeito terapêutico, ele oferece sensação de saciedade já que ameniza a fome”, diz ela, que também é diretora executiva do blog "Cartilha Cor de Rosa".
De acordo com a profissional, existem inúmeras ervas capazes de queimar a gordura, acelerar o metabolismo, desintoxicar o organismo e baixar a ansiedade. Porém, além de incluí-las a uma dieta balanceada, é preciso combiná-las para que o emagrecimento seja de forma saudável e sem passar fome.
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http://natelinha.ne10.uol.com.br/mulher/2014/06/02/adicione-chas-a-sua-dieta-e-perca-ate-3kg-por-semana-confira-75673.php
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