Não sabote sua dieta! Mude alguns hábitos e perca quilos:
- Perder peso significa parar de comer? Nada mais errado que isso, pois o organismo precisa de energia permanente para as suas funções.
- Ficar um longo período sem se alimentar faz com que o corpo crie um mecanismo de “economia”, ou seja, com medo de desperdiçar a energia armazenada, ele começa a poupá-la.
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http://papofeminino.uol.com.br/mulher/corpo-e-dieta/erros-mais-comuns-da-dieta/
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